Yoga für kleine
und große Herzen
In Köpenick - Friedrichshagen lehre ich Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen den Spaß an Yoga. Denn bei YoginiKids gelingt es schon den Kleinsten, die eigenen Kräfte zu bündeln, ihre innere Ruhe zu finden und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
Namasté -
schön, dass du hier bist.
Mein Name ist Nicole Richter. Gründerin von YoginiKids und Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Ich bin verheiratet und wir leben mit unseren Kindern in Rahnsdorf.
Yoga ist für mich seit ungefähr 18 Jahren ein wertvoller Weg, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und meine Gesundheit zu stärken. Vor rund zehn Jahren habe ich das Kinderyoga für mich entdeckt – zunächst ganz spielerisch mit meinen eigenen Kindern, die große Freude daran hatten, gemeinsam mit mir zu üben. Diese Begeisterung hat mich dazu inspiriert, eine Kinderyoga-Ausbildung zu beginnen.
Mein Wunsch war und ist es noch immer Kinder und Jugendliche für Yoga zu begeistern. Seit dem Jahr 2013 gebe ich im Studio und in Kindergärten und Schulen Yoga-Unterricht.
Im Oktober 2016 absolvierte ich eine weitere Fortbildung für Klangmethoden im Peter Hess Institut - KlangYoga für Kinder.
Klangschalen und Klangspiele sind mittlerweile ein fester Bestandteil meiner Yogastunden, besonders in der Tiefenentspannung.
Im Jahr 2017 folgte eine Klangmassage 1 Ausbildung. Da ich noch tiefer in die Yoga Philosophie eintauchen wollte, legte ich von 2017 bis 2018 noch eine 200h Yoga Ausbildung nach.
Ich freue mich dich oder einen deiner Liebsten für einen meiner Yoga-Kurse zu begeistern.
Von Herzen,
Zertifikate
2012 KinderYoga und TeenYoga Ausbildung
2017 Zweihundert Stunden Yoga Ausbildung
2019 Ausbildung Thai Yoga für Kinder und Erwachsene
2021 Atem Techniken / Seminar für Meditationsübung
2023 Vertiefung Anatomie
2024 Beginn der Yogatherapie Ausbildung
2025 Coach für Resilienz bei Kindern und Jugendlichen
Meine Kurse
Kinderyoga
Die KinderYoga-Stunden sind speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt.
Bereits Ronald Schmid hat es auf den Punkt gebracht:
„Die schönste Reise ist die eines Kindes in das Land der Fantasie.“
KinderYoga-Stunden sind bunt, spielerisch und voller Fantasie.
Je nach Thema haben die Kinder die Möglichkeit, kreativ zu werden und Erinnerungsstücke zu gestalten – etwa Traumfänger, Wünsche-Gläser, Lavendelkissen, Armbänder, Sonnenfänger und vieles mehr.
Gleichzeitig dürfen die Kinder die Stunde nach ihren eigenen Bedürfnissen mitgestalten: Es gibt keinen Zwang, sondern viel Raum für freie Entfaltung.
Alle Yogaübungen sind kindgerecht angepasst, liebevoll vermittelt und weit entfernt von trockenem Unterricht – stattdessen erwartet die Kinder eine lebendige und abwechslungsreiche Erfahrung.
TeenYoga
Dieser Kurs ist speziell für Teenager zwischen 12-16 Jahren konzipiert.
Hier lernen die Heranwachsenden mit Übungen aus dem Vinyasa Yoga und Kundalini Yoga ein neues Körpergefühl kennen und ihren Körper in der Wachstums- und Wandlungsphase so zu akzeptieren wie er ist.
Sie bekommen die Gelegenheit zu lernen mit ihren Emotionen souveräner umzugehen, um mit mehr Selbstvertrauen die neuen Lebenssituationen in der Pubertät zu meistern.
Nach der Asana- und Pranayamapraxis meditieren wir mit einem entspannten Shavasana und einer Lavendel-Pinselmassage.
Das Ziel ist es, tiefe Entspannungszustände kennenzulernen, sodass die Körperintelligenz sich immer daran erinnern kann, um dauerhaft Entspannung selber generieren zu können.
FamilienYoga
Yoga für dich und dein Kind - gemeinsam entspannen. Familienyoga bietet eine tolle Möglichkeit spielerisch neue Seiten am Anderen zu entdecken und das Vertrauen und die Fähigkeiten als Familie zu stärken.
Yoga heißt sich zu verbinden und die Freude am Sein zu genießen.
Den Raum dafür bietet dieser Workshop auch durch Schulung der Achtsamkeit.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. In gemütlicher Atmosphäre werden Partnerübungen, Yoga-Spiele, Massagen und Fantasiereisen angeboten.
Spaß, Entspannung, liebevolles Miteinander und familiäre Gemeinschaft stehen dabei im Vordergrund.
Erlebe mit deinem Kind eine wunderbare Zeit.
ErwachsenenYoga
Fließende Bewegungen wechseln sich mit beruhigenden Asanas ab, mal mit Klang und Musik, mal ganz still.
Für mich ist es wichtig, auf die Bedürfnisse meiner Yoginis einzugehen, ganz individuell.
Auf deiner Yogamatte geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Den größten Fortschritt im Yoga sieht man nicht auf der Matte, man spürt ihn. In meinen Stunden fühlst du dich einfach wohl, du kommst ins Spüren, findest zu dir und kannst mit Herausforderungen besser umgehen.
Yoga ist Freude, Loslassen, Vielfalt und Lebendigkeit.
Da ist es völlig egal, wie du beim Yoga aussiehst.
"Wir brauchen keine Leistungsgesellschaft
auf der Yogamatte." - Anna Trökes
Yoga ist ein Weg von Außen nach Innen.
Nach der Asana- und Pranayamapraxis meditieren wir und schließen wir mit einem entspannten Shavasana und einer Pinselmassage mit Lavendel.
Nimm Dir die Zeit !
Das sagen zufriedene
Yoginis & Eltern
Namasté!
Kursübersicht & Preise
Finde die passende Yoga-Einheit für dich.
KinderYoga
60 Min / Woche
TeenYoga
75 Min / Woche
90 Min / Woche
Yoga für Erwachsene
Gruppe, 90 Min
FamilienYoga
60 Min
Private Klangmassage
60 Min
Yoga für Erwachsene
10er Karte,
90 Min
Private Yogaeinheit für Erwachsene
90 Min
Privates FamilienYoga
60 Min
Kurszeiten
Ob klein oder groß – hier findest du den richtigen Moment für Bewegung, Klang und Entspannung.
Montag
Kinderyoga
15:30 - 16:30 Uhr
Kinderyoga
17:00 - 18:00 Uhr
Yoga für Erwachsene
19:00 - 20:30 Uhr
Dienstag
KinderYoga
16:00 - 17:00 Uhr
TeenYoga
17:30 - 19:00 Uhr
Mittwoch
KinderYoga
16:00 - 17:00 Uhr
TeenYoga
17:45 - 19:00 Uhr
Meditation & Traumreise
19:30 - 20:30 Uhr
Donnerstag
KinderYoga
14:15 - 15:15 Uhr
KinderYoga
16:00 - 17:00 Uhr
Yoga für
Erwachsene
19:00 - 20:30 Uhr
Samstag
FamilienYoga
11:30 - 12:30 Uhr
Workshops
(kreatives Yoga / Freundinnen Yoga
/ Rückenfit usw.)
YoginiKids Studio
Köpenick- Friedrichshagen
Eine kleine Oase zum Ankommen, Wohlfühlen,
Loslassen und Entspannen.
Ich freue mich auf Dich!
Bölschestrasse 93
12587 Berlin
Eingang im Hofgarten
1. Ab welchem Alter können Kinder mit Yoga beginnen?
Kinder können bereits ab 3 Jahren mit Yoga beginnen.
In diesem Alter steht der spielerische Aspekt im Vordergrund.
Für ältere Kinder wird der Fokus zunehmend auf Koordination, Konzentration und Entspannung gelegt.
3. Können auch unruhige Kinder oder solche mit besonderen Bedürfnissen teilnehmen?
Ja, Yoga kann besonders unruhigen oder überreizten Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen. Kinder mit besonderen Bedürfnissen profitieren ebenfalls von der sanften, strukturierenden Bewegung und der achtsamen Atmosphäre.
2. Brauchen Kinder eine besondere Ausrüstung für Yoga?
Nein, eine rutschfeste Yogamatte und bequeme Kleidung reichen aus.
Es ist wichtig, dass sich die Kinder frei bewegen können.
4. Ist Kinderyoga sicher?
Ja, Kinderyoga ist sicher, wenn die Übungen altersgerecht angepasst sind. Die Yogalehrer achten darauf, dass die Kinder keine überfordernden oder riskanten Bewegungen ausführen.
Neugierig geworden? Schreib mir gerne!
Ob Fragen, Ideen oder Feedback –
Ich freue mich, von dir zu hören. Du kannst mich per Nachricht kontaktieren, anrufen oder während der Kurszeiten persönlich im Studio vorbeischauen.
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Freue dich auf Stunden voller kreativer Inspiration mit Yoga
